DIETA ANTICELULITIS
La celulitis afecta especialmente a las personas con sobrepeso, pero también las mujeres que están en su peso pueden padecer esta enfermedad. En ella intervienen factores genéticos y hormonales, pero una alimentación adecuada junto con la actividad física ayudan a combatirla.
Esta dieta no cura la celulitis, pero ayuda a verse mejor.
Se recomienda hacer esta dieta desintoxicante hasta dos veces por semana.
Agua
Cada día:
Beber 1 litro y medio de agua mineral separada de las comidas.
En ayunas: Tomar un vaso de jugo natural de pomelo (naranja).
Desayuno:
Una infusión, preferente té.
Yogur diet natural, o frutal.
Una cucharada de germen de trigo.
Almuerzo:
Un jugo de zanahorias con apio y manzana verde.
Ensalada de lechuga, pepino y tomate.
Soufle de calabaza. (Batir una clara de huevo, con calabaza hervida y pisada; colocarla al horno.)
Merienda:
Un jugo natural de pomelo.
Cena:
Un filete de pescado. Envuélvalo en aluminio y cocínelo 10 minutos a la plancha o al horno. Condimentar con especies; utilizar perejil y si a Ud. le gusta, mucho ajo.
Antes de acostarse:
Un vaso de jugo natural de pomelo.
Esta dieta no cura la celulitis, pero ayuda a verse mejor.
Se recomienda hacer esta dieta desintoxicante hasta dos veces por semana.
Agua
Cada día:
Beber 1 litro y medio de agua mineral separada de las comidas.
En ayunas: Tomar un vaso de jugo natural de pomelo (naranja).
Desayuno:
Una infusión, preferente té.
Yogur diet natural, o frutal.
Una cucharada de germen de trigo.
Almuerzo:
Un jugo de zanahorias con apio y manzana verde.
Ensalada de lechuga, pepino y tomate.
Soufle de calabaza. (Batir una clara de huevo, con calabaza hervida y pisada; colocarla al horno.)
Merienda:
Un jugo natural de pomelo.
Cena:
Un filete de pescado. Envuélvalo en aluminio y cocínelo 10 minutos a la plancha o al horno. Condimentar con especies; utilizar perejil y si a Ud. le gusta, mucho ajo.
Antes de acostarse:
Un vaso de jugo natural de pomelo.
en 13:53
Etiquetas: Dietas
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